Test rapid: optimist sau pesimist?

Doar 10% dintre oameni pot fi considerați realiști. Marea majoritate a oamenilor sunt optimiști, ajungând la 60%. Restul de 20% sunt pesimiști.

Testul nostru permite determinarea cu mare precizie a poziției dumneavoastră pe scala optimismului și pesimismului.

Cine sunt optimiștii?

Optimistul este o persoană care vede lumea într-o lumină pozitivă. În majoritatea situațiilor de viață, ei își păstrează speranța și încrederea într-un rezultat pozitiv. De obicei, sunt настроен позитивно (setați pozitiv), sunt încrezători în forțele proprii și convinși că viitorul va aduce rezultate bune. De asemenea, optimiștii tind să dea vina pe circumstanțe, și nu pe ei înșiși, pentru eșecurile lor.

Așa cum arată studiile științifice, optimiștii au o sănătate mai bună datorită unui nivel mai scăzut de stres. Optimismul are, de asemenea, un impact pozitiv asupra motivației, datorită influenței pozitive asupra încrederii în sine.

Sanguinicii și colericii sunt în mare măsură optimiști decât reprezentanții altor temperamente. Apropo, pe site-ul nostru există deja un test cu ajutorul căruia vă puteți determina temperamentul.

Trăsăturile principale ale optimiștilor:

• Gândire pozitivă: Optimiștii se concentrează pe lucrurile bune, chiar și atunci când se confruntă cu dificultăți.
• Încredere în mai bine: Ei sunt convinși că în cele din urmă totul se va aranja favorabil.
• Rezolvare activă a problemelor: Optimiștii tind să caute modalități de a depăși dificultățile, nu să se blocheze în ele.
• Rezistență la stres: Se descurcă mai ușor cu eșecurile și se recuperează mai repede după situații dificile.
• Orientare către viitor: Optimiștii își fac planuri mai des și cred în realizarea lor.

Cine sunt pesimiștii?

Pesimiștii sunt persoane care tind să vadă mai multe aspecte negative în viață, să se aștepte la rezultate nefavorabile ale evenimentelor și să se concentreze pe probleme, nu pe oportunități. Pesimiștii sunt predispuși la anxietate și depresie.

Pesimismul este adesea caracteristic persoanelor cu temperament melancolic. Pesimismul este, de asemenea, un simptom al unor tulburări psihice precum: tulburarea de personalitate depresivă, depresia, epuizarea psihologică (burnout), tulburarea de personalitate anxioasă, dependențele de droguri (inclusiv dependența de alcool), tulburarea de personalitate pasiv-agresivă.

Este curios faptul că, pe baza studiilor științifice, pesimiștii văd lumea mai realist decât optimiștii. Cu toate acestea, această trăsătură a pesimiștilor nu poate fi numită un avantaj. Evoluția nu i-a făcut pe majoritatea oamenilor optimiști întâmplător. În trecut, gândirea optimistă i-a ajutat pe strămoșii noștri să supraviețuiască într-o măsură mai mare decât cea pesimistă. Prin urmare, optimismul este o stare umană mai sănătoasă din punct de vedere evolutiv.

Trăsăturile principale ale pesimiștilor:

• Gândire negativă: Pesimiștii se concentrează mai des pe rău, chiar dacă situația are aspecte pozitive.
• Așteptarea celui mai rău: Ei tind să presupună că evenimentele se vor dezvolta conform celui mai nefavorabil scenariu.
• Predispoziție la îndoială: Pesimiștii se îndoiesc adesea de forțele și capacitățile lor.
• Anxietate ridicată: Ei pot experimenta mai mult stres și îngrijorare din cauza așteptării eșecurilor.
• Concentrare pe probleme: Pesimiștii se blochează mai des în dificultăți, nu în căutarea soluțiilor.

Cine sunt realiștii (tipul neutru)?

Realiștii sunt persoane care combină trăsături atât ale optimiștilor, cât și ale pesimiștilor. Ei își bazează judecățile pe fapte, logică și circumstanțe reale, încercând să evite evaluările excesiv de emoționale sau subiective.

Cu optimiștii îi înrudește lipsa unei viziuni negative asupra lumii, iar cu pesimiștii îi înrudește evaluarea lucidă a situației.