Snabbt test: optimist eller pessimist?

Endast 10% av människorna kan betraktas som realister. Den stora majoriteten av människor är optimister, så många som 60%. De återstående 20% är pessimister.

Vårt test gör det möjligt att med hög precision bestämma din position på skalan för optimism och pessimism.

Vilka är optimister?

En optimist är en person som ser världen i ett positivt ljus. I de flesta livssituationer behåller de hoppet och tron på ett positivt utfall. De är vanligtvis positivt inställda, har självförtroende och är övertygade om att framtiden kommer att ge goda resultat. Optimister tenderar också att skylla sina misslyckanden på omständigheter snarare än på sig själva.

Vetenskaplig forskning visar att optimister har bättre hälsa på grund av lägre stressnivåer. Optimism har också en positiv effekt på motivationen tack vare det positiva inflytandet av självförtroende på motivationen.

Sanguiniker och koleriker är i större utsträckning optimister än representanter för andra temperament. Förresten, på vår webbplats finns det redan ett test som du kan använda för att bestämma ditt temperament.

Huvudsakliga egenskaper hos optimister:

• Positivt tänkande: Optimister fokuserar på det goda, även när de står inför svårigheter.
• Tro på det bästa: De är övertygade om att allt i slutändan kommer att lösa sig väl.
• Aktiv problemlösning: Optimister tenderar att leta efter sätt att övervinna svårigheter istället för att fastna i dem.
• Stresstålighet: De hanterar misslyckanden lättare och återhämtar sig snabbare efter svåra situationer.
• Framtidsfokus: Optimister gör oftare planer och tror på deras förverkligande.

Vilka är pessimister?

Pessimister är människor som tenderar att se fler negativa sidor av livet, förvänta sig ogynnsamma utfall av händelser och fokusera på problem snarare än möjligheter. Pessimister är benägna till ångest och depression.

Pessimism är ofta karakteristiskt för människor med ett melankoliskt temperament. Pessimism är också ett symptom på vissa psykiska störningar såsom: depressiv personlighetsstörning, depression, psykologisk utbrändhet, ångestfull personlighetsstörning, narkotikamissbruk (inklusive alkoholberoende), passiv-aggressiv personlighetsstörning.

Det är intressant att vetenskaplig forskning visar att pessimister ser världen mer realistiskt än optimister. Men denna egenskap hos pessimister kan inte kallas en fördel. Evolutionen gjorde inte de flesta människor till optimister utan anledning. I det förflutna hjälpte optimistiskt tänkande våra förfäder att överleva i större utsträckning än pessimistiskt tänkande. Därför är optimism ett hälsosammare tillstånd för en människa ur ett evolutionärt perspektiv.

Huvudsakliga egenskaper hos pessimister:

• Negativt tänkande: Pessimister fokuserar oftare på det dåliga, även om situationen har positiva aspekter.
• Förväntan på det värsta: De tenderar att anta att händelser kommer att utvecklas enligt det sämsta scenariot.
• Benägenhet att tvivla: Pessimister tvivlar ofta på sina egna förmågor och möjligheter.
• Hög ångest: De kan uppleva mer stress och oro på grund av förväntan på misslyckanden.
• Koncentration på problem: Pessimister fastnar oftare i svårigheter istället för att söka lösningar.

Vilka är realister (neutral typ)?

Realister är människor som kombinerar egenskaper från både optimister och pessimister. De baserar sina bedömningar på fakta, logik och verkliga omständigheter, och strävar efter att undvika alltför känslomässiga eller subjektiva bedömningar.

De delar med optimister avsaknaden av en negativ syn på världen, och med pessimister en nykter bedömning av situationen.