Rychlý test: optimista nebo pesimista?

Pouze 10 % lidí může být považováno za realisty. Převážná většina lidí jsou optimisté, kterých je celých 60 %. Zbývajících 20 % tvoří pesimisté.

Náš test umožňuje s vysokou přesností určit vaši pozici na škále optimismu a pesimismu.

Kdo jsou optimisté?

Optimista je člověk, který vidí svět v pozitivním světle. Ve většině životních situací si zachovávají naději a víru v pozitivní výsledek. Obvykle jsou pozitivně naladěni, věří ve své schopnosti a jsou přesvědčeni, že budoucnost přinese dobré výsledky. Optimisté také mají tendenci vinit z neúspěchů okolnosti, nikoli sebe.

Jak ukazují vědecké výzkumy, optimisté mají lepší zdraví díky nižší úrovni stresu. Optimismus také pozitivně ovlivňuje motivaci díky víře v sebe sama.

Sangvinici a cholerici jsou ve větší míře optimisty než zástupci jiných temperamentů. Mimochodem, na našem webu již existuje test, pomocí kterého můžete určit svůj temperament.

Hlavní rysy optimistů:

• Pozitivní myšlení: Optimisté se soustředí na dobré věci, i když čelí obtížím.
• Víra v lepší budoucnost: Jsou přesvědčeni, že nakonec vše dopadne dobře.
• Aktivní řešení problémů: Optimisté mají tendenci hledat způsoby, jak překonat obtíže, místo aby se na nich fixovali.
• Odolnost vůči stresu: Snadněji se vyrovnávají s neúspěchy a rychleji se zotavují z obtížných situací.
• Zaměření na budoucnost: Optimisté častěji plánují a věří v realizaci svých plánů.

Kdo jsou pesimisté?

Pesimisté jsou lidé, kteří mají tendenci vidět v životě více negativních stránek, očekávat nepříznivé výsledky událostí a soustředit se na problémy, nikoli na příležitosti. Pesimisté jsou náchylní k úzkosti a depresi.

Pesimismus je často charakteristický pro lidi s melancholickým temperamentem. Pesimismus je také příznakem některých psychických poruch, jako jsou: depresivní porucha osobnosti, deprese, psychické vyhoření, úzkostná porucha osobnosti, závislosti na návykových látkách (včetně alkoholové závislosti), pasivně agresivní porucha osobnosti.

Zajímavé je, že podle vědeckých výzkumů vidí pesimisté svět realističtěji než optimisté. Nicméně tuto vlastnost pesimistů nelze považovat za výhodu. Evoluce neudělala většinu lidí optimisty bezdůvodně. V minulosti optimistické myšlení více pomáhalo našim předkům přežít než pesimistické. Proto je optimismus z evolučního hlediska zdravějším stavem člověka.

Hlavní rysy pesimistů:

• Negativní myšlení: Pesimisté se častěji soustředí na špatné věci, i když situace má pozitivní aspekty.
• Očekávání nejhoršího: Mají tendenci předpokládat, že události se budou vyvíjet podle nejhoršího scénáře.
• Sklon k pochybnostem: Pesimisté často pochybují o svých schopnostech a možnostech.
• Vysoká úzkostnost: Mohou pociťovat více stresu a obav kvůli očekávání neúspěchů.
• Soustředění na problémy: Pesimisté se častěji fixují na obtíže, než aby hledali řešení.

Kdo jsou realisté (neutrální typ)?

Realisté jsou lidé, kteří kombinují vlastnosti jak optimistů, tak pesimistů. Svůj úsudek zakládají na faktech, logice a reálných okolnostech, snaží se vyhnout příliš emocionálním nebo subjektivním hodnocením.

S optimisty je spojuje absence negativního pohledu na svět, s pesimisty je spojuje střízlivé hodnocení situace.