Szybki test: optymista czy pesymista?

Tylko 10% ludzi można uznać za realistów. Zdecydowana większość to optymiści, aż 60%. Pozostałe 20% to pesymiści.

Nasz test pozwala z dużą dokładnością określić Twoje miejsce na skali optymizmu i pesymizmu.

Kim są optymiści?

Optymista to osoba, która widzi świat w pozytywnym świetle. W większości sytuacji życiowych zachowują nadzieję i wiarę w pozytywne rozwiązanie. Zwykle są pozytywnie nastawieni, pewni swoich sił i przekonani, że przyszłość przyniesie dobre rezultaty. Optymiści również mają tendencję do obwiniania okoliczności, a nie siebie, za swoje niepowodzenia.

Jak pokazują badania naukowe, optymiści cieszą się lepszym zdrowiem dzięki niższemu poziomowi stresu. Optymizm również pozytywnie wpływa na motywację, wzmacniając wiarę w siebie.

Sangwinicy i cholerycy w większym stopniu są optymistami niż przedstawiciele innych temperamentów. Nawiasem mówiąc, na naszej stronie jest już test, za pomocą którego możesz określić swój temperament.

Główne cechy optymistów:

• Pozytywne myślenie: Optymiści skupiają się na dobrych aspektach, nawet w obliczu trudności.
• Wiara w lepsze: Są przekonani, że ostatecznie wszystko ułoży się pomyślnie.
• Aktywne rozwiązywanie problemów: Optymiści mają tendencję do szukania sposobów pokonania trudności, zamiast się na nich koncentrować.
• Odporność na stres: Łatwiej radzą sobie z porażkami i szybciej wracają do formy po trudnych sytuacjach.
• Skupienie na przyszłości: Optymiści częściej planują i wierzą w realizację swoich planów.

Kim są pesymiści?

Pesymiści to osoby, które mają tendencję do dostrzegania w życiu więcej negatywnych stron, oczekiwania niekorzystnych wyników wydarzeń i koncentrowania się na problemach, a nie na możliwościach. Pesymiści są podatni na lęk i depresję.

Pesymizm często charakteryzuje osoby o temperamencie melancholicznym. Pesymizm jest również objawem niektórych zaburzeń psychicznych, takich jak: depresyjne zaburzenie osobowości, depresja, wypalenie zawodowe, lękowe zaburzenie osobowości, uzależnienia od narkotyków (w tym alkoholizm), bierno-agresywne zaburzenie osobowości.

Ciekawostką jest, że zgodnie z badaniami naukowymi, pesymiści postrzegają świat bardziej realistycznie niż optymiści. Niemniej jednak, tej cechy pesymistów nie można uznać za zaletę. Ewolucja nie bez powodu uczyniła większość ludzi optymistami. W przeszłości optymistyczne myślenie w większym stopniu pomagało naszym przodkom przetrwać niż pesymistyczne. Dlatego optymizm jest zdrowszym z ewolucyjnego punktu widzenia stanem człowieka.

Główne cechy pesymistów:

• Negatywne myślenie: Pesymiści częściej skupiają się na złych aspektach, nawet jeśli sytuacja ma pozytywne strony.
• Oczekiwanie najgorszego: Mają tendencję do zakładania, że wydarzenia potoczą się najgorzej.
• Skłonność do wątpliwości: Pesymiści często wątpią w swoje siły i możliwości.
• Wysoki poziom lęku: Mogą doświadczać większego stresu i niepokoju z powodu oczekiwania porażek.
• Koncentracja na problemach: Pesymiści częściej skupiają się na trudnościach, zamiast szukać rozwiązań.

Kim są realiści (typ neutralny)?

Realiści to osoby, które łączą w sobie cechy zarówno optymistów, jak i pesymistów. Opierają swoje osądy na faktach, logice i rzeczywistych okolicznościach, starając się unikać nadmiernie emocjonalnych lub subiektywnych ocen.

Z optymistami łączy ich brak negatywnego spojrzenia na świat, a z pesymistami – trzeźwa ocena sytuacji.