Rýchly test: optimista alebo pesimista?

Len 10% ľudí možno považovať za realistov. Prevažná väčšina ľudí sú optimisti, ktorých je až 60%. Zvyšných 20% sú pesimisti.

Náš test umožňuje s vysokou presnosťou určiť vašu pozíciu na škále optimizmu a pesimizmu.

Kto sú optimisti?

Optimista je človek, ktorý vidí svet v pozitívnom svetle. Vo väčšine životných situácií si zachováva nádej a vieru v pozitívny výsledok. Zvyčajne sú pozitívne naladení, sú si istí svojimi schopnosťami a sú presvedčení, že budúcnosť prinesie dobré výsledky. Optimisti tiež majú sklon viniť zo svojich neúspechov okolnosti, a nie seba.

Ako ukazujú vedecké výskumy, optimisti majú lepšie zdravie vďaka nižšej úrovni stresu. Optimizmus tiež pozitívne vplýva na motiváciu vďaka pozitívnemu vplyvu viery v seba.

Sangvinici a cholerici sú vo väčšej miere optimisti ako predstavitelia iných temperamentov. Mimochodom, na našej stránke už existuje test, pomocou ktorého môžete určiť svoj temperament.

Hlavné črty optimistov:

• Pozitívne myslenie: Optimisti sa zameriavajú na dobré, aj keď čelia ťažkostiam.
• Viera v lepšie: Sú presvedčení, že nakoniec všetko dopadne dobre.
• Aktívne riešenie problémov: Optimisti majú sklon hľadať spôsoby, ako prekonať ťažkosti, a nie sa na nich zameriavať.
• Odolnosť voči stresu: ľahšie sa vyrovnávajú s neúspechmi a rýchlejšie sa zotavia po náročných situáciách.
• Zameranie na budúcnosť: Optimisti častejšie plánujú a veria v ich realizáciu.

Kto sú pesimisti?

Pesimisti sú ľudia, ktorí majú sklon vidieť v živote viac negatívnych stránok, očakávať nepriaznivé výsledky udalostí a sústrediť sa na problémy, a nie na príležitosti. Pesimisti majú sklon k úzkosti a depresii.

Pesimizmus je často typický pre ľudí s melancholickým temperamentom. Pesimizmus je tiež príznakom niektorých psychických porúch, ako sú: depresívna porucha osobnosti, depresia, psychické vyhorenie, úzkostná porucha osobnosti, drogové závislosti (vrátane alkoholizmu), pasívne agresívna porucha osobnosti.

Zaujímavé je, že podľa vedeckých výskumov pesimisti vidia svet realistickejšie ako optimisti. Avšak túto vlastnosť pesimistov nemožno považovať za výhodu. Evolúcia neurobila väčšinu ľudí optimistami len tak. V minulosti optimistické myslenie viac pomáhalo našim predkom prežiť ako pesimistické. Preto je optimizmus z evolučného hľadiska zdravším stavom človeka.

Hlavné črty pesimistov:

• Negatívne myslenie: Pesimisti sa častejšie zameriavajú na zlé, aj keď má situácia pozitívne aspekty.
• Očakávanie najhoršieho: Majú sklon predpokladať, že udalosti sa budú vyvíjať podľa najhoršieho scenára.
• Sklon k pochybnostiam: Pesimisti často pochybujú o svojich schopnostiach a možnostiach.
• Vysoká úzkosť: Môžu zažívať viac stresu a obáv z dôvodu očakávania neúspechov.
• Koncentrácia na problémy: Pesimisti sa častejšie zameriavajú na ťažkosti, a nie na hľadanie riešení.

Kto sú realistia (neutrálny typ)?

Realisti sú ľudia, ktorí kombinujú črty optimistov aj pesimistov. Svoje úsudky zakladajú na faktoch, logike a reálnych okolnostiach, pričom sa snažia vyhnúť príliš emocionálnym alebo subjektívnym hodnoteniam.

S optimistami ich spája absencia negatívneho pohľadu na svet, a s pesimistami ich spája трезвая оценка ситуации.