Швидкий тест: оптиміст чи песиміст?

Лише 10% людей можна вважати реалістами. Більшість людей — це оптимісти, їх аж 60%. Решта 20% — це песимісти.

Наш тест дозволяє з високою точністю визначити ваше положення на шкалі оптимізму та песимізму.

Хто такі оптимісти?

Оптиміст — це людина, яка бачить світ у позитивному світлі. У більшості життєвих ситуацій вони зберігають надію та віру в позитивний результат. Вони зазвичай налаштовані позитивно, впевнені в своїх силах і переконані, що майбутнє принесе хороші результати. Також оптимісти схильні звинувачувати в своїх невдачах обставини, а не себе.

Як показують наукові дослідження, у оптимістів краще здоров'я завдяки меншому рівню стресу. Оптимізм також позитивно впливає на мотивацію завдяки позитивному впливу на віру в себе.

Сангвініки та холерики більшою мірою є оптимістами, ніж представники інших темпераментів. До речі, на нашому сайті вже є тест, за допомогою якого ви можете визначити свій темперамент.

Основні риси оптимістів:

• Позитивне мислення: Оптимісти фокусуються на хорошому, навіть якщо стикаються з труднощами.
• Віра в краще: Вони впевнені, що в кінцевому підсумку все складеться благополучно.
• Активне вирішення проблем: Оптимісти схильні шукати способи подолання труднощів, а не зациклюватися на них.
• Стійкість до стресу: Вони легше справляються з невдачами і швидше відновлюються після складних ситуацій.
• Націленість на майбутнє: Оптимісти частіше будують плани і вірять у їх реалізацію.

Хто такі песимісти?

Песимісти — це люди, які схильні бачити в житті більше негативних сторін, очікувати несприятливих результатів подій і зосереджуватися на проблемах, а не на можливостях. Песимісти схильні до тривоги та депресії.

Песимізм часто властивий людям з меланхолічним темпераментом. Песимізм також є симптомом деяких психічних розладів, таких як: депресивний розлад особистості, депресія, психологічне вигорання, тривожний розлад особистості, наркотичні залежності (включаючи алкогольну залежність), пасивно-агресивний розлад особистості.

Цікаво те, що, згідно з науковими дослідженнями, песимісти бачать світ більш реалістично, ніж оптимісти. Проте цю особливість песимістів не можна назвати перевагою. Еволюція не просто так зробила більшість людей саме оптимістами. У минулому оптимістичне мислення більшою мірою допомагало нашим предкам виживати, ніж песимістичне. Тому оптимізм є більш здоровим з еволюційної точки зору станом людини.

Основні риси песимістів:

• Негативне мислення: Песимісти частіше фокусуються на поганому, навіть якщо ситуація має позитивні аспекти.
• Очікування найгіршого: Вони схильні припускати, що події розвиватимуться за найгіршим сценарієм.
• Схильність до сумнівів: Песимісти часто сумніваються у своїх силах і можливостях.
• Висока тривожність: Вони можуть відчувати більше стресу та занепокоєння через очікування невдач.
• Концентрація на проблемах: Песимісти частіше зациклюються на труднощах, а не на пошуку рішень.

Хто такі реалісти (нейтральний тип)?

Реалісти — це люди, які поєднують у собі риси як оптимістів, так і песимістів. Вони базують свої судження на фактах, логіці та реальних обставинах, намагаючись уникати надмірно емоційних чи суб'єктивних оцінок.

З оптимістами їх ріднить відсутність негативного погляду на світ, а з песимістами — трезва оцінка ситуації.