Nopea testi: optimisti vai pessimisti?

Vain 10% ihmisistä voidaan luokitella realisteiksi. Suurin osa ihmisistä on optimisteja, jopa 60%. Loput 20% ovat pessimistejä.

Testimme avulla voit suurella tarkkuudella määrittää paikkasi optimismin ja pessimismin asteikolla.

Keitä ovat optimistit?

Optimisti on henkilö, joka näkee maailman positiivisessa valossa. Useimmissa elämäntilanteissa he säilyttävät toivon ja uskon positiiviseen lopputulokseen. He ovat yleensä positiivisesti virittyneitä, luottavat kykyihinsä ja uskovat, että tulevaisuus tuo hyviä tuloksia. Lisäksi optimistit pyrkivät syyttämään epäonnistumisistaan olosuhteita, eivät itseään.

Tieteellisten tutkimusten mukaan optimisteilla on parempi terveys alhaisemman stressitason vuoksi. Optimismi vaikuttaa positiivisesti myös motivaatioon itseluottamuksen positiivisen vaikutuksen ansiosta.

Sanguinikot ja koleerikot ovat suuremmassa määrin optimisteja kuin muiden temperamenttien edustajat. Muuten, sivuillamme on jo testi, jonka avulla voit määrittää temperamenttisi.

Optimistien pääpiirteet:

• Positiivinen ajattelu: Optimistit keskittyvät hyvään, vaikka kohtaisivat vaikeuksia.
• Usko parempaan: He ovat varmoja, että lopulta kaikki järjestyy parhain päin.
• Aktiivinen ongelmanratkaisu: Optimistit pyrkivät etsimään tapoja voittaa vaikeudet sen sijaan, että takertuisivat niihin.
• Stressinsietokyky: He selviävät epäonnistumisista helpommin ja toipuvat nopeammin vaikeista tilanteista.
• Tulevaisuuteen suuntautuminen: Optimistit tekevät useammin suunnitelmia ja uskovat niiden toteutumiseen.

Keitä ovat pessimistit?

Pessimistit ovat ihmisiä, jotka ovat taipuvaisia näkemään elämässä enemmän negatiivisia puolia, odottamaan epäsuotuisia lopputuloksia ja keskittymään ongelmiin mahdollisuuksien sijaan. Pessimistit ovat taipuvaisia ahdistukseen ja masennukseen.

Pessimismi on usein ominaista ihmisille, joilla on melankolinen temperamentti. Pessimismi on myös oire joistakin mielenterveyshäiriöistä, kuten: masentuneisuushäiriö, masennus, työuupumus, ahdistuneisuushäiriö, huume- ja alkoholiriippuvuus, passiivis-aggressiivinen persoonallisuushäiriö.

On mielenkiintoista, että tieteellisten tutkimusten mukaan pessimistit näkevät maailman realistisemmin kuin optimistit. Tätä pessimistien ominaisuutta ei kuitenkaan voida pitää etuna. Evoluutio ei syyttä tehnyt suurimmasta osasta ihmisiä optimisteja. Menneisyydessä optimistinen ajattelu auttoi esi-isiämme selviytymään paremmin kuin pessimistinen. Siksi optimismi on evoluution näkökulmasta terveempi tila ihmiselle.

Pessimistien pääpiirteet:

• Negatiivinen ajattelu: Pessimistit keskittyvät useammin huonoon, vaikka tilanteessa olisi positiivisia puolia.
• Pahimman odottaminen: He ovat taipuvaisia olettamaan, että tapahtumat kehittyvät pahimman skenaarion mukaisesti.
• Taipumus epäillä: Pessimistit epäilevät usein omia kykyjään ja mahdollisuuksiaan.
• Korkea ahdistuneisuus: He voivat kokea enemmän stressiä ja huolta epäonnistumisten odottamisen vuoksi.
• Keskittyminen ongelmiin: Pessimistit takertuvat useammin vaikeuksiin sen sijaan, että etsisivät ratkaisuja.

Keitä ovat realistit (neutraali tyyppi)?

Realistit ovat ihmisiä, jotka yhdistävät sekä optimistien että pessimistien piirteitä. He perustavat arvionsa tosiasioihin, logiikkaan ja todellisiin olosuhteisiin, pyrkien välttämään liiallisia emotionaalisia tai subjektiivisia arvioita.

Optimistien kanssa heitä yhdistää negatiivisen maailmankuvan puuttuminen, ja pessimistien kanssa heitä yhdistää tilanteen selkeä arviointi.